Ajankohta:
26/01/2023
17.30 - 19.00
Paikka:
Lounais-Suomen - SYLI ry
Maariankatu 8 D 104, 20100 Turku
Teemoitetun vertsuryhmän teemat ovat Irti ahmminnasta -kirjasta ja Mielenterveystalon Syömisen ja kehonkuvan ongelmien omahoito-ohjelmasta.
Irti ahminnasta -kirja on julkaistu 2013, sen on kirjoittaneet Keski-Rahkonen, Meskanen ja Nalbantoglu.
Voit osallistua ryhmään vaikka et olisikaan materiaalia käynytkään läpi. Voit käydä materiaalia ja tehdä niihin liittyviä tehtäviä juuri sen verran kuin sinulle sopii. Tehtäviä tai tekemisiä ei arvioida eikä arvostella. Omia pohtimisiaan ja ajatuksiaan saa avata juuri sen verran kuin hyvältä tuntuu.
Tässä linkki Mielenterveystalon sivuille:
https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/syomisen-ja-kehonkuvan-ongelmien-omahoito-ohjelma/2-tyokaluja
Kokoontumiskerrat ja teemat ovat:
26.1. Muutoksen prosessi tutuksi
23.2. Opi tunnistamaan ajatusmallisi
30.3. Tunnista tunteesi
20.4. Opi huolehtimaan kehostasi
25.5. Muutosprosessini nyt