Porissa on toiminut tanssiterapeuttinen ryhmä syksystä 2015 lähtien. Toiminta alkoi työpajoina, joista se muodostui ryhmäksi. Ryhmässä jaettiin arkisia asioita ja unohduttiin tanssi- ja taideterapeuttisiin hetkiin. Elettiin hetkessä, muisteltiin mennyttä ja oltiin toiveikkaina tulevasta. Tanssi-liiketerapeuttisilla menetelmillä voidaan hahmottaa omaa kehoa, tutkia omia rajoja, kehotietoisuutta, elämää ja tunteita. Ryhmässä herkistyttiin isojen asioiden äärelle sekä löydettiin hyvää oloa liikkeestä.
”Tanssi-liiketerapia ja muut ohjaajan käyttämät metodit olivat minulle henkilökohtaisesti todella kasvattavia. Tanssiterapia oli minulle joka kerta oman ajan ottamista ja hyvien voimavarojen löytämistä. Arjen ja suorittamisen keskellä tanssisali oli minulle kuin pieni levähdyskeidas jonka äärellä minun oli turvallinen ja helppo olla.”
Löysin itseni toteuttamasta yhteistyötä Lounais-Suomen SYLI ry:n kanssa, kun aloin selvittää, millaisia apukeinoja on tarjolla syömishäiriötä sairastaville ja syömishäiriöstä toipuville Porissa. Koen, että tanssi-liiketerapia antaa uudenlaisia mahdollisuuksia oman kehonkuvan käsittelyyn ja arjessa jaksamiseen. Tanssi-liiketerapian menetelmät sopivat monenlaisille ryhmille, erityisen sopiviksi koen ne syömishäiriön kanssa kamppaileville.
Syksyn ryhmässä pyritään siihen, että jokainen löytäisi keinoja suhtautua itseensä lempeästi, tai ainakin lempeämmin. Se ei aina ole helppoa, mutta antamalla itselleen siihen mahdollisuuden, se voi toteutua. Eräs ryhmäläinen kertoi palautteessaan ryhmän antaneen hänelle rentoutumista, hyväksytyksi tulemista ja itselle epätavallisia keinoja oppia kehon kuuntelemista.
Ryhmässä tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien lisäksi toteutettiin kuvan tekemistä ja kirjoittamista, usein oli mahdollisuus purkaa liiketyöskentelyä itselleen toimivalla tavalla. Ryhmässä saattoi löytää taideterapiamenetelmien joukosta itselleen sopivan keinon purkaa tunteita ja ajatuksia. Ryhmässä oli tilaa myös keskustelulle sen verran kuin koettiin tarpeelliseksi.
Syksyn ryhmä tulee toimimaan samanlaisin menetelmin, mutta erilaisin toteutuksin, sillä uusi ryhmä luo uuden tunnelman ja uudenlaisen hetken vertaistuen mahdollisuudelle sekä oman itsen huomioimiselle. Ryhmään ovat tervetulleita aiemmin ryhmässä olleet sekä muut tanssiterapeuttisista menetelmistä kiinnostuneet. Et tarvitse aiempaa kokemusta kehollisesta tai taidetyöskentelystä osallistuaksesi, vaan jokainen on tervetullut ryhmään omista lähtökohdistaan.
Innolla yhteisiä hetkiä odottaen,
Kaisa
Tanssiterapeuttisen ryhmän toteuttaa 3. vuoden tanssi-liiketerapeuttiopiskelija Kaisa Selin
Vastaa